Поддържане функцията на очите

31 0

Важно условие за съхранение на зрението и поддържане функцията на очите е правилното хранене. То се състои в спазването на няколко принципа: умереност в храненето; пълноценна, правилно съчетана, лесно усвоима и разнообразна храна; повишена консумация на продукти, които съдържат витамините А, С и Е.
Витаминният дефицит е типичен за повечето от жените.

При заболявания на очите организмът изисква определени витамини: витамин А, който се съдържа в морковите, в пъпеша, доматите, салатите, зеления грах, зеления лук, изварата, черния дроб; витамин в, който се съдържа в зеленчуците, гъбите и млечните продукти; витамин С, който се съдържа в шипките, картофите, киселото зеле, цитрусовите плодове.
Цялата зрителна система отлично се подхранва с морковен сок.

Той е най-богатият източник на витамин А и се усвоява много бързо. Можете да го пиете, когато поискате. Но два пъти годишно трябва да провеждате

Sending

Съдържание на статията

User Review
0 (0 votes)

Related Post

10 най-ефекаснни ароматни масла

Posted by - октомври 24, 2022 0
Те помагат ефекасното лечение на хремата,ангината и синузита,като спестяват употребата на антибиотици,а имат и превантивна функция. *Лаврово дърво-атакува най-агресивните бактерии,стимулира…

Червена чушка

Posted by - септември 13, 2013 0
Хранителни съставки: Витамини В6, с, бета-каротин; фибриЯркочервените чушки са богати на витамин С и бета-каротин.Червената чушка е един от най-богатите…

Наранявания на главата

Posted by - октомври 8, 2022 0
Нараняванията на главата могат да доведат до опасни последици и дори до смърт, ако с ранения се действува неправилно.Наранявания на…

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *