Млякото в храненето на бременната и кърмачката

39 0

Здравословно хранене по време на бременност

По време на бременност нуждата от калций се увеличава, особено в последните три месеца на бременността. Извършените проучвания са показали, че от калция и фосфора, които се съдържат в организма на новороденото, се усвояват от него именно в последните два месеца, предхождащи раждането. Млякото е най-богатият, практичен и непосредствен източник на минерални вещества, който винаги е на наше разположение.

По време на бременността и кърменето 1 литър мляко дневно е достатъчно да задоволи нуждите от калций и фосфор и да снабди организма с белтъци, които притежават висока биологична стойност. Нуждата от белтъци се увеличава през последните четири месеца на бременността и е най-голяма по време на кърменето.

Белтъците са изключително важни

Белтъците са необходими за растежа на плода и за поддържане на майчините тъкани, както и за по-голяма защита при евентуални заболявания.
Литърът мляко ще допринесе също така да се посрещнат нуждите от много витамини. Правилното хранене на майката ще определи и доброто протичане на бременността, способността за кърмене и здравословното състояние на детето в първите месеци на живота му.

В редки случаи на бременност могат да възникнат прояви на увреждане на бъбреците: поява на голямо количество албумин в урината, отоци, намаление на белтъците в кръвта. В тези случай като първа мярка се прибягва до ограничаване на месото и забраняване на животинските вътрешности, месните бульони, силните подправки и дразнещите храни.
Това ограничение на животинските белтъци трябва да се компенсира с даване на мляко и млечни продукти. Ако състоянието на бременната продължава да се влошава, тя се подлага на млечно-растителен режим, а при тежки състояния се преминава на изключително млечен режим и плодови сокове.

Sending
User Review
5 (1 vote)

Related Post

Диета за отслабване – вариант 1

Posted by - октомври 8, 2022 0
Много от вас биват съветвани да спазват здравословна диета, ако искат добро здраве.Както знаете, излишъкът от мазнини в тялото, ще…

Златни правила за спешни случаи

Posted by - септември 30, 2022 0
В животозастрашаваща ситуация е много важно да запазите самообладание. Макар да е напълно естествена реакция, паниката не помага на пострадалия и…

РЕАБИЛИТАЦИЯ НА ДРЕВНИТЕ ЛЕКАРСТВА

Posted by - ноември 20, 2021 0
Най-доброто лекарство за диария е течност с нишесте. Гъста супа или напитка, приготвена от някаква нишестена храна, като ориз, царевица, пшеница…

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *